.png)
השתלמות היברידית: התיידדות עם מיינדפולנס בעבודה החינוכית.
הזמנה לשקט, אימון מנטלי מבוסס Mindfulness. בקורס זה נפתח סל של מיומנויות קשב - מיומנויות מיינדפולנס- לטיפוח חוסן ורווחה נפשית. מיומנויות קשב מיינדפולנס הן בסיס לטיפוח איכויות ותכונות הרלוונטיות להתפתחות של יציבות פסיכולוגית, וויסות רגשי ומיומנויות חברתיות.
"קיימות שתי אסטרטגיות עיקריות שאנחנו יכולים לאמץ על מנת לשפר את איכות החיים.
האחת היא לנסות להתאים את התנאים החיצוניים כך שיהלמו את מטרותינו.
האחרת - לשנות את האופן שאנו חווים תנאים אלו." מיהאי צ'קסנטימיהאי.
המרצה: יערה שיבק
